バレエ筋を鍛えることができます。一層、バレエの動きをマスターしませんか？ 難易度★
床でのトレーニング（バレエの体づくり）のペルミワガノワ体操を行います。
座ったり寝ながら、バレエにつながるトレーニングとストレッチです。
無理のない範囲で体を動かすのでご安心ください。
基礎クラス・基礎入門クラスと並行に受講された方が、バレエの体の動きがよくわかるようになります。
立ち方や足の動かし方が理解しやすいと生徒さん方々からお声をいただいております。
きめ細やかなレッスンをするために、少人数制です。
バレエ筋を鍛えましょう。
一度、体験レッスンはいかがですか？
女性限定 20代から60代の方々がいらっしゃいます。
健康管理士一般指導員と健康管理能力検定１級を取得しておりますので、レッスンを習いに来ていただいている方には、健康アドバイスを致します。
さらに、スポーツ医学検定１級を取得するにあたって学んだ解剖学に基づいて、筋肉の一つ一つの動きの特徴を把握したうえで、ケガをしやすい動きに注意しながら指導します。
こちらもご覧ください。
レッスン料金と時間
対象年齢、レッスン時間、料金、体験レッスン料の詳細をご確認ください。
| 対象年齢 | 成人の方 |
| 時間 | 月３回（第1・2・4週目 講師研修のため変更有） ※先着順 〈金曜日クラス〉 15：30～16：15 〈土曜日クラス〉 14：45～15：30←定員のため土曜日クラスは満員になりました。しばらくの間お待ちいただくこともありますが、キヤンセル待も受付けております。 |
| 料金 | 月4,500円 基礎または基礎入門クラスを受講されている方は上乗せ月4,000円 |
| 体験レッスン | １回限り 500円（事前にご予約をお願い致します。） |
- 普段どのような雰囲気で、レッスンが行われるのかをお気軽にご体験(１回限り)いただけます。ご見学のみは受付けておりません。
教室の雰囲気です。
ご用意いただく物
- 服装はTシャツと足首が見えるパンツ(たとえは、ヨガパンツ）などの動きやすい服装
- バレエシューズまたは、靴下。
- レッスン時、長めのタオルを使用ので、ご持参ください。
- レッスン後は汗をたくさんかきますので、タオルや着替え、補水用のドリンクもあるとよいでしょう。
◎バレエ用品のご質問も、お気軽にご相談ください。
バレエ用品とご購入先のご参考プリントをお渡しいたします。
お気軽にお問い合わせください。090-7359-1758
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