2020年10月10日 / 最終更新日時 : 2020年10月24日 kao 季節のひとこと:健康管理士一般指導員から 季節のひとこと:運動のいい効果① 涼しくなり、気候が良くなりましたね。 今までは暑くて身体を動かす元気もなかったと思います。 この機会に身体を動かしてみませんか？ 今回は、運動することで得られる効果のうち、身体面についてご紹介します。 ５つの効果 身体面 […]
2020年9月23日 / 最終更新日時 : 2020年9月23日 kao 季節のひとこと:健康管理士一般指導員から 季節のひとこと:なぜ、秋になると食欲が増すのか？ 澄み渡る青い空が広がり、過ごしやすくなりました。朝晩は少し寒いぐらい涼しくなりましたね。食欲が出てきませんか？ 今回は、秋になぜ食欲が増すのか？を説明します。 夏が終わると 暑さで食欲が減退する夏が終わり、涼しくなると、 […]
2020年9月6日 / 最終更新日時 : 2020年9月6日 kao 季節のひとこと:健康管理士一般指導員から 季節のひとこと:疲れがとれないのは鉄分不足が原因？ まだまだ、残暑が厳しいですね。疲労が溜まっていませんか？ 「疲れがとれない」、「眠れない」などは、鉄分不足が原因かもしれません。 今回は、鉄分についてご紹介します。 鉄分について 血液の成分として不可欠なミネラルで […]
