澄み渡る青い空が広がり、過ごしやすくなりました。朝晩は少し寒いぐらい涼しくなりましたね。食欲が出てきませんか？ 今回は、秋になぜ食欲が増すのか？を説明します。 夏が終わると 暑さで食欲が減退する夏が終わり、涼しくなると、 […]

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　パソコンやスマホはあっという間に1時間以上使ってしまいますね。肩が重くなっていませんか？　今回は、肩こりの原因と予防についてご紹介します。 肩こりの原因 　肩こりとは、首や肩の周辺の筋肉（肩甲挙筋や僧帽筋など）が緊張し […]